ユーザー目線のサプリメント選び・評価

 
<始めに>
父と私は、色々なサプリメントを使ってきました。
効いた(感じ)のサプリメントもありましたが、
惰性で使ってきたものもありました。

しかし、ふとしたきっかけで、「本当に効くのか?」と言う疑問がわきました。
イザ、調べようとすると、サプリメントを無条件に賞賛する
ホームページが多いことに気が付きます。
効かないばかりか、危険な感じのサプリメントもありました。

私は、調べた結果を、今後の私たち親子の、
そして、同じようにサプリメントを愛用している方の参考にするため、
このホームページを作成することにしました。

他の方のホームページと違い、”私”が使うための資料です。
効く・効かないをはっきりさせ、その根拠を明記するつもりです。


<このホームページの方針>
サプリメントは、薬品では無いので、治験(実際に人で、効果を証明すること)
や、成分表示の義務がありません。
実際に調べてみると、効果が無いと思われるサプリメントは、かなりあります。

このホームページでは、次のことは無視し、
実際に使う側に立った情報を提供いたします。
@メーカー・販売者側の、売るための論理
Aメーカー・販売者側が意図的に選んだ口コミ

情報源は、主に、次のものを参考にしました。
@医療関係者が執筆した書籍
A医療関係者が作成したホームページ
B各サプリメントの成分表
CYahoo知恵袋、教えて!Goo、での副作用の情報
 (各サプリメントの口コミは、副作用等を抜かして、無視しています)

一番大切なことは、次の3つだと考えます。
@実際に効果があるサプリメントを見つけ出すこと
A選択基準を明確にし、各商品の選択方法を明快にすること
B効果のある商品を紹介すること

また、各サプリメントの危険性・副作用も隠さず掲載します。

私のホームページで、現在使っているサプリメントが効果無しと判定され、
プラシーボ(偽薬)効果が無くなっても、どうかご勘弁ください(笑)


<評価について>
評価は、次の4段階で付けました。私が使うかどうか?で評価しました。
◎:どなたにもお奨め出来るサプリメントです。
○:多少の注意点はありますが、効果が期待できると思います。
△:効く効果が、あまりかんじられません。
×:効果なし、または危険なサプリメントです。

※個人の評価ですが、サプリメント選びの参考になれば幸いです。